Bơi lội là một kỹ năng sinh tồn quan trọng mà trẻ nhỏ nào cũng nên biết. Theo thống kê, Việt Nam là nước có tỷ lệ trẻ em chết đuối cao nhất trong Đông Nam Á. Do đó cha mẹ nên cho con học bơi ngay từ khi còn nhỏ để tránh những rủi ro đáng tiếc. Đồng thời, bơi lội cũng là một môn thể thao giúp cho bé phát triển thể chất toàn diện.
Bơi lội là kỹ năng sinh tồn cơ bản
Bơi lội là một kỹ năng sinh tồn cơ bản mà cha mẹ nên cho con học ngay từ khi còn nhỏ. Việt Nam là một trong những quốc gia có tình trạng trẻ em bị đuối nước đáng báo động khi mỗi năm có khoảng 2800 trường hợp xảy ra. Con số này cao gấp 8 lần các nước có thu nhập cao và cao nhất tại khu vực Đông Nam Á. Nếu trẻ được học bơi từ nhỏ thì sẽ tránh được những rủi ro khi ở gần nước.
Bơi lội tốt cho tim mạch
Nếu bạn không biết bơi lội có tốt cho tim mạch không, thì câu trả lời là có. Đối với những người khỏe mạnh, bơi lội là một hoạt động thể thao tuyệt vời. Bơi lội có thể giúp bạn cải thiện sự co bóp của cơ tim. Khi bơi, cơ thể nằm ngang, vì tim không phải hoạt động quá nhiều để bơm máu đi khắp cơ thể. Áp lực nước và áp lực của các cơ cũng giúp cho máu trở về tim dễ dàng hơn khi đi lại hoặc ngồi.
Học bơi giúp trẻ tăng chiều cao
Ngoài bóng rổ, bơi lội là một trong những môn giúp trẻ phát triển chiều cao tốt nhất. Một số kiểu bơi có tác dụng tốt trong việc phát triển chiều cao cho trẻ như bơi ếch, bơi tự do. Các động tác trong kiểu bơi ếch thường là đạp, đá chân nhiều về phía sau và sải cánh tay dài về phía trước. Điều này giúp chiều dài cột sống tăng lên và cũng góp phần kéo dài một số bộ phận khác trên cơ thể.
Còn với kiểu bơi tự do thì hầu hết các bộ phận khi bơi đều được căng giãn nên trẻ sẽ đạt được chiều cao trong việc học bơi kiểu này. Tuy nhiên, phải kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý đầy đủ dưỡng chất, tập luyện thường xuyên, kiên trì thì mới có kết quả tốt.
Học bơi giúp trẻ tự tin hơn
Có rất nhiều trẻ sợ nước, nhát nước nên không dám tắm biển hay bơi lội. Nếu con trẻ được học bơi từ sớm, chứng nhát nước sẽ được cải thiện dễ dàng hơn so với độ tuổi dậy thì. Theo kinh nghiệm của các huấn luyện viên thì khoảng 6 tuổi là độ tuổi tốt nhất để cho trẻ tập bơi. Vì lúc này nhận thức của trẻ rõ ràng hơn và có tính kỷ luật, nghiêm túc thực hiện các động tác theo huấn luyện viên.
Nên cho trẻ học bơi ở đâu?
Cha mẹ nên cho con học bơi tại những trung tâm thể thao uy tín, có đội ngũ chuyên môn giỏi và tâm huyết. Bé sẽ được học bài bản ngay từ đầu, tránh sai tư thế, động tác làm ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất. Học Viện Thể Thao Olympic- ngôi trường số một đào tạo thể thao cấp cao tại Việt Nam là nơi mà cha mẹ có thể gửi gắm con cái của mình. Đội ngũ huấn luyện viên tại học viện có trình độ chuyên môn tốt, là những giảng viên trong trường Đại học TDTT.
